Condiţionat: Quick pas de trecere a
Reacţie ca este nevoie de calificare ca jucătorii să se dezvolte prin intermediul condiţionat şi exerciţii. Acest lucru vă va ajuta să găuriţi jucători schimba repede de pe teren. Începeţi prin introducerea de jucator pe orice zona de trecere a aliniat pe teren, ceva de genul un mic pătrat de suprafaţă. Odată ce o jucători poziţii într-unul din colturi se va proceda pentru a sări de la un colţ al zonei în alte să fie o funcţie sau modelul aleator. Antrenori ar trebui să încurajeze un picior jumping pentru a creşte în continuare puterea şi reacţii de pe teren.
Constant mişcare detaliaþi mingea pentru a creşte abilităţile de manipulare
Acest detaliaþi este utilizat pentru a creşte jucător minge de manipulare aptitudini pe teren. Jucătorii de fotbal se va muta de la o parte la o altă parte, în jurul lor diferite părţi ale corpului. Treaba începe cu jucătorii de fotbal de mai sus ţine de capul lor şi să înceapă să-l treacă în jurul lor cap, trecând de la piept, sub brate, in jurul taliei, în genunchi, şi completarea cu acesta trece prin picioare.
În acest detaliaþi de autocare responsabilitate este de a respecta smoothness de treaba, şi de asemenea, pentru a striga comenzi de corp poziţii pentru a muta mingea în jur şi, de asemenea, pentru a inversa directia de fotbal. Această schimbare de mişcare va ţine jucătorii de la adormirea, şi asiguraţi-vă că vă sunt în curs de dezvoltare abilităţi de manipulare şi nu numai muşchi de memorie.
Chiar la sfârşitul celui de-al detaliaþi jucătorii vor face mai multe picături de simplu. Jucatorul va scadea mingea rapid şi o iau din nou. De asemenea, ele ar trebui să roti care parte pe care le folosesc, pentru a lua-o, astfel încât aveţi posibilitatea de a mări de manipulare mingea cu ambele.
Protejarea fotbal ca să executaţi
Nu se poate rula cu până la fotbal pe care le-aţi învăţat unii de bază mingea măsuri de securitate. Nu e nimic mai rău decât aproape obţinerea unei primul jos sau chiar o Touchdown şi dibuit mingea, din acest motiv, există o mare nevoie de minge de securitate. Minge de bază de securitate pot fi împărţite în patru etape. Ghearelor de poziţie este primul punct, ceea ce înseamnă că te apuca de fotbal clawing de la punctul de la fotbal cu degetele. Cel de-al doilea punct este de a vă asigura că vă antebraţ este învelit bine pe exterior RIM de fotbal. Al treilea punct este de a avea mingea a avut loc strâmt împotriva bicep a preveni apărători de la perforarea prin la spate. În al patrulea rând, trageţi în sus şi în fotbal bine împotriva dumneavoastră ribcage recuperând decalajul pe fotbal de la toate cele patru laturi. Run câteva exerciţii au fost mingea de transport se execută printr-o cutie de apărători la practica. Prin reducerea riscului de un orbecăi vă va creşte puterea ofensivă în mod eficient de conducere şi de dincolo de domeniul de scoring touchdowns.
Practici pot ajuta turnovers
Cu atât mai rapid dumneavoastră de apărare este la obtinerea mingea înapoi în ofensivă mâinile de mai multe şanse de a câştiga un joc. Win dvs. jocuri de formare dumneavoastră de aparare pentru a utiliza un puternic aborda benzi că mingea de la adversar. Practica dislodging de fotbal pe teren în perechi de jucători. Apărătorul va practica despuiere mingea prin aducerea lui mainile sus repede zgârcit cu un pumn de a apuca adversarul şi ca o face pentru scopul de a scoate din luptă din fotbal. Practică aceste mişcări lent pentru a începe să muşchi de memorie şi de a corecta de obiceiurile rele.